Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
916 kcal
|
Fett: 25,15g | Prot: 93,23g | Kolh.: 82,09g.
Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 4g(2:1:1)プロテインパンケーキ 低脂肪. Middag: 豚ロース肉（赤身のみ）, 卵, 明治 果汁グミ ぶどう. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Hihihihik9o 's vikthistorik
|