Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1266 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 61,29g | Kolh.: 172,71g.
Frukost: Danone Yopro Energy Boost Cappuccino, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês sem Miolo, Vigor Margarina Sabor Manteiga. Lunch: Berinjela Refogada, Grão-de-Bico Cozido. Middag: Friboi Hamburguer , Rúcula, Casino Tomate Picado, Beterrabas, Cotuba Refrigerante, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Caroço de Jaca, Da Colônia Bananada, Manga Palmer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana.luvisetto 's vikthistorik
|