Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
845 kcal
|
Fett: 27,99g | Prot: 73,25g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Bananas, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Birch Benders Protein Toaster Waffles. Lunch: ShopRite Baby Bella Mushrooms, Red Sweet Pepper, Turkey meatballs. Middag: La Terra Fina Chunky Artichoke & Jalapeno Dip, Shrimp, Sweet Potato , Athletic Brewing Co. Cerveza Atletica. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbieortega 's vikthistorik
|