Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1433 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 66,25g | Kolh.: 136,64g.
Frukost: Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus. Lunch: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Perkedel Jagung, Tempe Mendoan, Nasi Liwet. Middag: Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Annat: Beard Papa's Cream Puffs. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|