Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
756 kcal
|
Fett: 21,70g | Prot: 23,54g | Kolh.: 115,97g.
Lunch: Nestle Crunch, Ubi Jalar (Manis). Middag: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Energen Energen Rasa Kacang Hijau, Jambu Jamaika. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|