Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
89,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
407 kcal
|
Fett: 18,06g | Prot: 37,56g | Kolh.: 21,59g.
Frukost: Danone Yopro Protein Pudding Caramel . Lunch: Кит Кат Кит Кат, Heinz Соус Барбекю, Seaside Rybí Prsty. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Горчица. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yairishka 's vikthistorik
|