|
Whoo! Every time the number drops a pound lower I get so excited!
|
97,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1584 kcal
|
Fett: 109,67g | Prot: 106,79g | Kolh.: 43,88g.
Frukost: Atkins Mocha Latte Shake. Lunch: Atkins Strawberry Shake. Middag: Great Value Feta Cheese Stuffed Green Olives, Hard-Boiled Egg , Great Value Deli Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Homestyle Meatballs. Snacks/Annat: Great Value Thin Sliced Hard Salami, Great Value String Cheese, Vlasic Dill Pickle Spears, Great Value Jalapeño Stuffed Green Olives, Great Value Feta Cheese Stuffed Green Olives, Cucumber, Fiber One Fulfill Bars - Chocolate Peanut Butter (40g), Thomas' Keto Bagel Thins, Philadelphia Original Cream Cheese Spread. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MouthWideShut 's vikthistorik
|