Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
2538 kcal
|
Fett: 110,42g | Prot: 103,11g | Kolh.: 280,85g.
Frukost: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Gado Gado, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Morin Selai Strawberry, Indomilk Susu SKM, Ceres Meses, Roti, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran), Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Indomaret Keripik Tempe, Nissin UFO Rasa Saus Jepang. Middag: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Minaku Kaki Naga, Pisang, Rujak Buah. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catatanfitku2 's vikthistorik
|