Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1329 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 82,31g | Kolh.: 118,63g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Filippo Berio Томатный Соус с Базиликом, Магнит Филе Грудки Индейки. Middag: Solvie Protein Biscuits Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад Спорт. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина 0891 's vikthistorik
|