|
Thank God lab reports came back with A1c at 5.7 Weight is still hovering around 200 trying to get down to 190 for February 15 need to increase exercise daily basis
|
90,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
515 kcal
|
Fett: 5,06g | Prot: 25,01g | Kolh.: 93,55g.
Frukost: Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee with Skim Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Dairy Fresh Whipped Cream, Freshens Strawberry Banana Smoothie (Regular). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elihu Feldman 's vikthistorik
|