Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
109,8 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1454 kcal
|
Fett: 110,11g | Prot: 83,68g | Kolh.: 27,13g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sports Research MCT Oil. Lunch: Cucumber, Sour Cream, Great Value Half & Half, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Egg. Middag: McCadam Cheese Extra Sharp New York Cheddar Cheese, Salsa, Sour Cream, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Costco Ground Beef 88/12. Snacks/Annat: Publix Red Bell Pepper, Cucumber, Sour Cream, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, County Line Meat Stick, Shamrock Farms Heavy Whipping Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|