Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
615 kcal
|
Fett: 11,87g | Prot: 16,50g | Kolh.: 119,33g.
Frukost: Pav Bhaji, Wheat Chapati. Lunch: Oranges , Bananas . Snacks/Annat: Basmati Rice (Cooked). mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Night walk - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeepuSoman 's vikthistorik
|