Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
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1150 kcal
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Fett: 21,28g | Prot: 37,46g | Kolh.: 203,12g.
Frukost: マーマレード, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, きな粉, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: セブンイレブン 十勝産小豆のおしるこ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: バナナ, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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