|
feliz 2024 a todos bora comecar td de novo triste por ter engordado novamente tive muita compusao alimentar mais vamos la tentar novamente que deus nos de força e sabedoria otimo dia a todos
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
910 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 74,41g | Kolh.: 80,59g.
Frukost: Danix Bolacha Recheada, Café com Açúcar, Melão, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janainaroma 's vikthistorik
|