Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1128 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 96,00g | Kolh.: 104,62g.
Frukost: Trader Joe's Salsa Authentica, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, 01-10-24 Frittata, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Salmon Cakes, Trader Joe's Giant Baked Beans in Tomato Sauce, Baby Spinach. Middag: 01-12-25 Tomato Caper Sauce, Kirkland Signature Tilapia Loins, Carrots , Joseph's Pita Bread. Snacks/Annat: Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Blueberries , Strawberries . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|