Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2015
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2015:
|
1410 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 111,60g | Kolh.: 131,60g.
Frukost: Семена Льна, Смак Хлеб Польза, Confer Тростниковый Сахар, Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. Lunch: Перла Де Олива Оливки с Анчоусом, Правильное Решение Фасоль Стручковая Замороженная, Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Абсолют Хлеб Полоцкий, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Middag: Перла Де Олива Оливки с Анчоусом, Правильное Решение Весенние Овощи, Куриное Филе. Snacks/Annat: Апельсин, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко, Простоквашино Зерновой Творог. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|