Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1005 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 21,69g | Kolh.: 141,01g.
Frukost: Kinder Bueno, Nescafe 3 в 1 Mild. Lunch: Сытый Папа Блины с Вишней. Middag: Сладкая Слобода Пряники Шоколадные, Nescafe 3 в 1 Mild, Самсон Бекон Сырокопченый, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Помидоры, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
пожиратель миров 's vikthistorik
|