Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1635 kcal
|
Fett: 85,18g | Prot: 86,47g | Kolh.: 185,08g.
Frukost: Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Чизкейк, Брокколи, Яйцо, Novus Лаваш с Лососем с/с. Lunch: Печенье Мария, Nutramino Протеиновый Батончик , Брокколи, Хлебец, Хамон, Мясная Гильдия Ростбиф Говяжий, Philadelphia Сыр Филадельфия, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Novus Лаваш с Лососем с/с. Middag: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Красное Яблоко, Чизкейк, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|