Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1171 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 33,66g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Patatesli Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Lunch: Hurma, Tadım Kuru Kayısı, Cennet Meyvesi. Middag: Ayran, Yayla Yayla Çorbası , Etli Ekmek. Snacks/Annat: Eti Topkek Meyveli. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emregul42 's vikthistorik
|