Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
99 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
515 kcal
|
Fett: 26,31g | Prot: 45,56g | Kolh.: 23,53g.
Lunch: Ikan Kembung, Telur Dadar, Salak. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
megakusnen54 's vikthistorik
|