Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
2850 kcal
|
Fett: 137,92g | Prot: 134,34g | Kolh.: 257,62g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Российский, ВкусВилл Багет с Чесноком, Жареное Яйцо, ВкусВилл Казылык. Lunch: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Багет Французский, ВкусВилл Багет с Чесноком, из Лавки Большой Борщ с Курицей, ВкусВилл Казылык. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный край Квас. Snacks/Annat: От Мартина Тыквенные Семечки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|