Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
727 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 69,48g | Kolh.: 31,34g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сывороточный Протеин. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре, Борщ. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|