Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
946 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 64,12g | Kolh.: 61,39g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Мёд, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Golden Dessert Шоколадные Конфеты Ассорти, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Варенье Вишневое, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|