Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1150 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 76,84g | Kolh.: 133,81g.
Frukost: Croissant Coklat. Lunch: Telur, Oyong, Ikan Layang, Nasi Putih. Middag: Jagung Rebus, Sayur Asem, Ikan Layang, Nasi Putih. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Diska - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maydona1105 's vikthistorik
|