|
Plateau 🤬🤬🤬🤬
|
99,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1144 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 105,11g | Kolh.: 94,86g.
Lunch: Great Value Natural Apple Sauce, HoneyBaked Honey Baked Ham, Fried Egg. Middag: Publix Red Seedless Grapes, Lemon Juice , Kroger Baby Carrots, Brussels Sprouts, Bananas , HEB Grilled Chicken Breast. mer...
|
|
3021 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|