Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
747 kcal
|
Fett: 19,74g | Prot: 76,41g | Kolh.: 64,59g.
Frukost: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Papa Cocida, Arroz Blanco, Huevo Frito, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Antillana Trucha. Snacks/Annat: Herbalife Batido F1, Taeq Galletas de Arroz Inflado, Banano. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyzaa 's vikthistorik
|