Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1265 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 57,70g | Kolh.: 98,80g.
Frukost: Caffeine Army SuperCoffee, Ovo Frito sem Gordura, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas. Lunch: Ossobuco, Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve Refogada. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Mocotó, Couve Refogada. Snacks/Annat: Caldo de Mocotó. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KamilaTDCruz 's vikthistorik
|