Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1528 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 58,42g | Kolh.: 216,88g.
Frukost: REWE Blattspinat, Ingwer, Banane, Heidelbeeren, Arla Skyr, Kölln Haferflocken, Äpfel. Lunch: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Hokkaido Kürbis. Middag: Kölln Müsli Schoko, Arla Skyr, Bio Joghurt Mild. Snacks/Annat: Mars Celebrations (9.1g), Mars Celebrations, Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|