Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2015
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
1420 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 70,83g | Kolh.: 159,08g.
Frukost: Чернослив, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой в Духовке. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Паштет из Куриной Печени (без Масла), Щедрые Хлебцы Ржаные, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб. Middag: Сырники с Рисовой Мукой в Духовке. Snacks/Annat: Банан, Йогурт Домашний, Красное Столовое Вино. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|