Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
95,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1811 kcal
|
Fett: 84,27g | Prot: 101,21g | Kolh.: 167,54g.
Frukost: Милка Конфеты, Вкус Черноземья Колбаса Рубленая, La Paulina Сыр Гойя, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Важная Цыпа Котлеты Куриные по-Киевски, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Горторг Хлеб "Ржаной" . Lunch: Мандарины. Middag: Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Перекресток Апельсины, Горторг Торт Печёночный, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|