Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
3006 kcal
|
Fett: 83,21g | Prot: 126,02g | Kolh.: 416,82g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Asia Green Garden Tasty Noodles Teriyaki, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Basmati-Reis. Middag: Orangen. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|