Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1610 kcal
|
Fett: 80,84g | Prot: 84,42g | Kolh.: 133,26g.
Frukost: Frux Сок Frux Мультифрукт, Джанкой Сыр Плавленый с Зеленью (Джанкойский Сыр), Салат Оливье, Маринадо Огурец Маринованный, Багет, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вареники с Капустой, Свинина Запеченая, Картошка по Французски, Плавленный Сыр, Осьминог, Салат Крабовый, Скумбрия Копченая, Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Котлета Домашняя, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Middag: Медовик, Салат Оливье, Свинина Запеченая, Тарталетка. Snacks/Annat: Кофе Латте, Конфета Konfesta. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anas_tis4 's vikthistorik
|