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Ist so geblieben, ist ok,da ich gerade versuche etwas mehr eiweiß zu essen
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61,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
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927 kcal
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Fett: 53,77g | Prot: 43,14g | Kolh.: 71,54g.
Frukost: Leerdammer Leger, Penny Markt Hähnchensalami, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Elite Fruchtigurt Kirsche, Walnüsse. Middag: More Nutrition Schokodrops, More Nutrition Chunky Flavour Amore, L.Aktiflor Natur. Snacks/Annat: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mer...
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stadig vikt
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