Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1192 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 57,58g | Kolh.: 102,95g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Burenka Club Сыр Чечил, Соленья, Красные Помидоры, Голубцы. Middag: Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. Snacks/Annat: Торт, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|