Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1231 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 44,83g | Kolh.: 201,53g.
Frukost: Jipang, Del Monte Saus Tomat, Cireng, Kerupuk Putih, Mustika Ratu Beras Kencur, Singkong Goreng, Cireng, Ikan Kembung Balado, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Rengginang, Tahu Goreng. Middag: Petai, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|