Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
861 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 65,97g | Kolh.: 89,81g.
Frukost: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Birch Benders Protein Toaster Waffles. Lunch: Bean Soup. Middag: ShopRite Baby Bella Mushrooms, Red Sweet Pepper, Turkey meatballs. Snacks/Annat: Apples , Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Meijer Unsweetened Whole Frozen Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbieortega 's vikthistorik
|