Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2024
|
64,0 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 64,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
|
1422 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 49,10g | Kolh.: 186,14g.
Frukost: Trader Joe's Pitted Prunes, Kroger Crumb Cake Donut, My Coffee, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes, Entenmann's Crumb Cake. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Boiled Egg. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Stir Fry. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
stadig vikt
|
|
|