|
war soooo lecker ;-)
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1351 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 102,04g | Kolh.: 117,14g.
Lunch: Efko Essiggurken Pur, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken. Middag: Ei, Leitungswasser, Shan'shi Sojasauce, Ingwer, SPAR Broccoli Tiefgekühlt, Zwiebeln, S-Budget Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gelbe Paprika, SPAR Bio-Karotten, Wiesentaler Schweine Filet. Snacks/Annat: Puntigamer Bier. mer...
|
|
3342 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Shopping - 25 minuter, Bada - 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Hallo! Das schaut wirklich sehr appetitlich aus. Das würde für mich auch was sein.
16 jan 24 av medlem: gabriela113
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|