|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1124 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 53,86g | Kolh.: 134,17g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Italiano, Serramar Iogurte Integral com Mel, Granola. Lunch: Acelga, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pimentão Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Purê de Batata Doce, Tomates. Middag: Laranja Pêra, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Snacks/Annat: Granatus Granola, Serramar Iogurte Integral com Mel, Visconti Chocotone. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Vandring - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Akitomi 's vikthistorik
|