Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1520 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 109,82g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: Мандарины, Крымхлеб Хлеб Бодрость Новый, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яйцо (Целое). Lunch: Snaq Fabriq Crispy Chips, Раут Маркет Кижуч Слабосоленый, Крымхлеб Хлеб Бодрость Новый, Good Food Орех Макадамия, Седьмой континент Хурма, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Middag: Яблоко Желтое, Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня, Крымхлеб Хлеб Бодрость Новый. Snacks/Annat: Монетный Двор Шоколад Молочный, Капучино. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|