Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1347 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 53,12g | Kolh.: 183,28g.
Frukost: Birote, Isadora Frijoles Refritos Bayos, La Sierra Chilaquiles Rojos, Jugo de Naranja, Café, Coffee-Mate French Vanilla, Azúcar. Lunch: Empanada de Piña, La Sierra Chilaquiles Rojos, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Empanada de Piña. Middag: Galleta, Carne en Su Jugo, Galleta, Tortilla de Maíz. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|