Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
349 kcal
|
Fett: 12,38g | Prot: 16,20g | Kolh.: 38,93g.
Frukost: Pão fit de aveia, Melão. Lunch: Nutrify Glutamina, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Melão, Salada Cozida, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|