Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2015
|
47,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
1840 kcal
|
Fett: 78,70g | Prot: 64,30g | Kolh.: 218,59g.
Frukost: 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ, 薄切りハム, 雪印乳業 スライスチーズ, 食パンのトースト. Lunch: LAWSON ミックスサンド, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, 伊藤ハム ピザトースト. Middag: 永谷園 麻婆春雨, ビーフン. Snacks/Annat: ハーゲンダッツ チョコレートブラウニー, ネスレ キットカット (11,6g), 雪印乳業 6Pチーズ. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|