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Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
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4571 kcal
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Fett: 48,03g | Prot: 877,63g | Kolh.: 147,65g.
Frukost: Emco Flocons d'avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Happy Bio Graines de Chia, Auchan Amandes Non Salées. Lunch: Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Lidl Escalope de Dinde, Brocoli. Snacks/Annat: Isostar Whey Proteine. mer...
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 Kommentarer
Bonjour, cet type d'alimentation permet de perdre les mauvaises graisses? si on veut mincir par exemple c'est adapté? Merci
10 jan 24 av medlem: Nathaiilia
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Merci d’avoir me laisser un commentaire
Il faut valoir que tu commence manger riche en protéines ! Que des légumes midi soir accompagné hille d’olive ou colza. C’est comme tu veux au niveau petit déjeuner un peux féculents
10 jan 24 av medlem: timwongchiman92
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D'accord, je vais essayer de manger plus de protéines, j'avais essayer les œufs il y a quelques jours et j'ai vraiment perdu quelques kilos et mon ventre c'est affiné. Je vais reprendre un régime riche en protéines. Merci pour votre retour.
11 jan 24 av medlem: Nathaiilia
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timwongchiman92 's vikthistorik
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