Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
107,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
881 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 38,81g | Kolh.: 75,33g.
Frukost: K-Classic Kassler Aufschnitt, Marmelade, Aldi Vollkorntoast (25g), Lätta Lätta Joghurt. Lunch: Kohlrabisalat, Ei, Sonnenblumenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Middag: Äpfel. Snacks/Annat: Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Lindt Lindor Kugeln, Toblerone Toblerone Mini. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gerd Kaiser 's vikthistorik
|