Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1418 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 80,61g | Kolh.: 138,84g.
Frukost: Fromage Gouda, Monique Ranou Jambon Blanc, Beurre, Confitures et Conserves, Pain Complet. Lunch: Le Gaulois Filets de Poulet, Florette Brocolis Vapeur, Blettes, Markal Haricot Azuki, Carottes, Patate Douce. Middag: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Snacks/Annat: Prêt à Manger Gâteau à la Carotte (Carrot Cake). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|