Volentibus 's dagbok, 10 jan 24

Полтора бифштекса )) и умопомрачительно вкусная цветная капуста под сыром. 8000 шагов на часах. Оказывается, когда начинаешь считать шаги, понимаешь, что обычная активность ни о чем, даже этот минимум в 10к шагов ещё суметь нашагать надо.

---

1199 kcal

Fett: 66,93g | Prot: 93,52g | Kolh.: 55,83g.   Frukost: Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо. Lunch: Лента Сыр Маасдам 45%, Цветная Капуста, Гордость Фермера Бифштекс из Говядины. Middag: Олейна Масло Растительное , Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Моремания Филе Трески Атлантической без Кожи. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго, Snaq Fabriq Snaqer. mer...