|
-2,4kgs après cette première semaine! 😃
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1247 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 64,09g | Kolh.: 87,60g.
Frukost: Saint Marcellin, Président Coulommiers , Lidl Petit Pain aux Céréales . Lunch: Kiwi, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Auchan Saucisses Fumées à Cuire. Middag: Crêpe au Sucre, Huile d'Olive, Oeuf, Aubergine. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarinette27340 's vikthistorik
|