Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
118 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1527 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 105,10g | Kolh.: 144,24g.
Frukost: Кофе, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Гречка Отварная. Lunch: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Гречка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.cuzovlev 's vikthistorik
|