Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
59,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
801 kcal
|
Fett: 11,81g | Prot: 80,30g | Kolh.: 91,03g.
Frukost: Rimbalife Wheygan, Evolene Crevolene. Lunch: Solaria Cap Cay, BonCabe Boncabe, Champ Bakso Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Nanas, Pisang Raja. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|